Пн – Вс / 9:00 – 21:00

Профилактика кариеса зубов

№1 в вопросе профилактики кариеса зубов: чистка

Профилактика кариеса

Виновники кариеса – бактерии Streptococcus mutans – живут у нас во рту и поедают мельчайшие кусочки углеводной пищи, которые налипают на зубах. Чтобы заморить их голодом, достаточно чистить зубы дважды в день (утром после завтрака и вечером перед сном), а в идеале – после каждого приема пищи.

Для идеальной гигиены полости рта и профилактики кариеса зубов нужна «правильная» щетка:

- с искусственной щетиной средней жесткости;
- с небольшой (не длиннее 3 сантиметров) закругленной чистящей головкой;
- пучки ее ворсинок не должны царапаться.

Электрическая щетка – тоже вещь хорошая. Во-первых, она жужжит и шевелится, превращая процесс чистки в веселое развлечение. Три-пять минут, именно столько времени стоматологи Санкт-Петербурга рекомендуют уделять такой профилактике кариеса зубов, пролетают незаметно. А во-вторых, электрическая щетка лучше механической удаляет зубной налет.

«Правильная» паста» в целях профилактики кариеса зубов должна:

- хорошо очищать зубы, поэтому в ней должны быть на выбор: мел, дикальций фосфат, натрия метафосфат, гидроокись алюминия или двуокись кремния;
- укреплять зубную эмаль фтором (неоргаические или неорганические соли, система флуористат);
- убивать микробы триклозаном, хлоргексидином, специальными ферментами и т.д.


Метод 2. Не есть, не пить, что попало

Бактерии, живущие во рту, ужасные сладкоежки. Так что для профилактики кариеса зубов, в первую очередь, стоматологи Санкт-Петербурга рекомендуют отказаться от сахара и других «сладких» углеводов. Не забудьте про спрайты-пепси и соки из концентратов. Согласно последним исследованиям западных ученых – от них зубам один кариес. Не полезны и кислые яблоки – они нарушаются рН во рту.
Список разрешенных продуктов: сыр, молоко и творог, мясо, морская рыба, бобы, редис, свекла, капуста обычная и морская, лук, овес, крыжовник и черная смородина. В них содержится оптимальный набор антикариесных микроэлементов. Очень полезна твердая пища, типа сырой морковки. Это идеальная профилактика кареса зубов, ведь от нее зубы очищаются сами без всяких паст и щеток.

Метод 3. Покрыть зубы антикариесным составом

Самые популярные составы называются фторлак и белагель-F и применяются, в основном, в детской стоматологии. Они тонкой пленкой покрывают зубы и насыщают эмаль и дентин ионами фтора. Однако и для взрослых это - действенная профилактика кареса зубов.

Процедура выглядит так. Сначала зубы очищают от застарелого налета циркулярными щетками и абразивной смесью и высушивают. Потом наносят тонкий слой фторирующего состава. После процедуры в течение суток нельзя есть твердую пищу и чистить зубы, чтобы раньше времени не удалить пленку. Для профилактики кариеса зубов обработку препаратом делают раз в полгода. Для лечения – 1-2 раза в неделю, курс – 4 аппликации.

Метод 4. Жевать хрен

Но не любой, а только японский – васаби. Это традиционная приправа к суши, роллам и прочей дальневосточной экзотике. В русской кухне васаби не используется, поэтому искать его нужно в суши-барах и специализированных магазинах с японский пищей.

Совсем недавно ученые из Страны восходящего солнца выяснили, что васаби препятствует росту колоний кариозных микроорганизмов (Streptococcus mutans) и следоватально является профилактикой кариеса зубов. А одиночные бактерии не представляют, разве что слюну подкислят...

Метод 5. В качестве профилактики кареса зубов нужно чаще целоваться!

Говорят, что целоваться в перерыве между приемами пищи также полезно, как жевать «орбит».В самом деле, в вопросе профилактики кариеса зубов у поцелуев есть ряд важных особенностей.

Во-первых, поцелуи активируют слюноотделение, а, значит, кислотно-щелочной баланс в ротовой полости выравнивается.

Во-вторых, массируются десны – уменьшается риск пародонтоза.
В третьих, люди, которые часто целуются, обычно внимательно следят за состоянием своих зубов и не доводят их до кариеса.
Так что для профилактики кариеса зубов больше целуйтесь =)

Метод 6. Жвачки, «полоскалки», драже, нити, ершики и зубочистки и... стоматолог

- Полезные жвачки без сахара из телереклам, действительно, помогают очистить зубы от застрявших после еды кусочков пищи. Минус: могут заодно вытащить и пломбы.

- Зубные эликсиры, которые надо разводить водой, обладают лишь освежающим действием (улучшают дыхание), антикариесными бывают лишь цельные ополаскиватели для полости рта. Минус: стоимость.

- Нити, ершики и зубочистки: ими очищают межзубные промежутки. Узкие – ниткой, широкие – ершиком, извитые – зубочисткой. Минусы: их нет.

- Чтобы распрощаться с кариесом, рекомендуется навещать стоматолога раз в полгода, даже если ничего не беспокоит. Минусы: зубных врачей боятся не только дети.

Запишитесь на прием прямо сейчас